1 adet yumurta besin değeri nedir?

Yumurta, sağlıklı bir diyetin önemli bir bileşeni olup, 50 gramlık bir yumurtada bulunan kalori ve besin öğeleri hakkında bilgi edinmek için bu içeriği keşfedin. Yumurta, protein, vitamin ve mineral açısından zengin yapısıyla sağlıklı yaşamı destekler.

İbrahim Kaya

İçindekiler Göster

1 adet yumurta besin değeri nedir?

Yumurta, besin değeri açısından zengin bir gıda maddesidir ve birçok diyetin vazgeçilmez bir parçası olarak kabul edilir. İçerdiği protein, vitamin ve mineral çeşitliliği sayesinde sağlıklı bir yaşam için önemli katkılar sağlar. Tek bir yumurta, hem lezzetli bir atıştırmalık hem de dengeli bir öğün için ideal bir seçimdir. Bu yazıda, bir adet yumurtanın besin değerlerini detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

1 adet (50 gram) yumurtanın besin değeri şu şekildedir:

  • Kalori: 77 kcal ;
  • Karbonhidrat: 0.3 gram ;
  • Protein: 6.5 gram ;
  • Yağ: 5.6 gram ;
  • Kolesterol: 198 mg ;
  • A Vitamini: 139 IU ;
  • Potasyum: 73.5 mg .

Diğer Nedir Yazıları

1 adet Toblerone besin değeri nedir?

Toblerone, farklı aromaları ve karakteristik üçgen şekliyle tanınan bir çikolata markasıdır. Göz alıcı ambalajı ve eşsiz lezzeti ile her yaştan insanın ilgisini çeken bu çikolatanın besin değerleri, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek isteyenler için önemli...

1 adet Tadelle besin değeri nedir?

Tadelle, çikolata severler için pratik ve lezzetli bir atıştırmalık seçeneği sunmaktadır. Özellikle farklı çeşitleri, besin değeri açısından merak konusu olmuştur. Bu yazıda, Tadelle'nin besin içeriği ve sağladığı kalori miktarı hakkında detaylı bilgi vereceğiz. Bu sayede,...

1 akb nedir?

Atomik kütle birimi, atomların kütlelerini ölçmek için kullanılan temel bir ölçüdür. Bilimsel hesaplamalarda büyük öneme sahip olan bu birim, özellikle kimya ve fizik alanında atomların ve elementlerin kütlelerini karşılaştırmak amacıyla kullanılır. 1 akb'nin tanımı, belirli...

1 akb'nin kütlesi nedir?

Atomik kütle birimi (akb), atomların kütlelerini ölçmek için kullanılan temel birimdir. Bu birim, özellikle kimya ve fizik alanlarında önemli bir yere sahiptir. Bilim insanları, atomların kütlelerini anlamak ve hesaplamalar yapmak için akb'yi referans alır. Bunun...
Nedir