1 adet lahmacun kaç besin değeri?

Lahmacun, geleneksel Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biridir. Peki, bir adet lahmacunun besin değerleri nelerdir? 177 kalori, 4 gram yağ, 25 gram karbonhidrat gibi değerlerle, bu lezzetin sağladığı besin desteğini keşfedin!

İbrahim Kaya

İçindekiler Göster

1 adet lahmacun kaç besin değeri?

Lahmacun, Türk mutfağının sevilen ve popüler lezzetlerinden biridir. İnce hamurun üzerine yerleştirilen kıymalı harçla hazırlanan bu yemek, sadece damak tadımıza hitap etmekle kalmaz, aynı zamanda besin değerleriyle de dikkat çeker. Peki, bir adet lahmacunun besin içeriği nedir? Bu sorunun yanıtı, lahmacunun boyutuna ve içeriğine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. İşte, standart bir lahmacunun ortalama besin değerleri hakkında bilmeniz gerekenler.

1 adet lahmacunun besin değerleri, lahmacunun boyutuna ve içeriğine göre değişiklik gösterebilir.

Ortalama olarak bir standart boy lahmacun (120 gram) şu besin değerlerini içerir: 

 

Evde yapılan veya farklı malzemelerle hazırlanan lahmacunun besin değerleri bu değerlerden farklılık gösterebilir.

  • Kalori: 177 kcal.
  • Yağ: 4 g.
  • Karbonhidrat: 25 g.
  • Şeker: 3,77 g.
  • Lif: 2 g.
  • Protein: 7 g.
  • Sodyum: 214 mg.
  • Kolesterol: 35 mg.
  • Potasyum: 237 mg.

Diğer Haber Yazıları

1 adet kırmızı tuğla kaç kg?

Kırmızı tuğlalar, inşaat sektöründe yaygın olarak kullanılan malzemelerden biridir. Bu tuğlaların ağırlığı, yapıların dayanıklılığı ve sağlamlığı açısından önemli bir faktördür. Kırmızı tuğlaların ortalama ağırlığı, inşaat projelerinde dikkate alınması gereken temel unsurlardan biridir. Bu yazıda, kırmızı...

1 adet kırmızı pancar kaç besin değeri?

Kırmızı pancar, sağlık açısından oldukça değerli bir sebze olup, birçok vitamin ve mineral içermektedir. Düşük kalori değerine sahip olması, diyetler için ideal bir seçenek olmasını sağlar. Lif ve potasyum gibi besin öğeleri sayesinde sindirim sistemine...

1 Adet Lambiri Kaç Kg?

Lambiri, iç mekanları estetik bir şekilde tamamlayan önemli bir yapı malzemesidir. Farklı türleri ve yoğunlukları sayesinde çeşitli seçenekler sunan lambiriler, inşaat ve dekorasyon alanında yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak, lambiri alımında dikkat edilmesi gereken unsurlardan biri...

1 adet laminant kapı kaç m2 yer kaplar?

Laminat kapılar, evlerin iç mekanında estetik ve işlevsellik açısından önemli bir rol oynamaktadır. Bu kapıların kapladığı alan, mekanın düzenlenmesinde dikkat edilmesi gereken bir unsur. Her bir laminat kapının kapladığı alanı bilmek, dekorasyon ve yerleşim planlaması...
Haber