1 bardak portakal suyu kaç besin değeri?

Portakal suyu, lezzeti kadar sağlığa olan faydalarıyla da bilinir. 1 bardak portakal suyu, çeşitli besin değerleri içerir. Bu içeriği keşfederek, sağlıklı bir yaşam için neler sunduğunu öğrenin.

Poyraz Arslan

İçindekiler Göster

1 bardak portakal suyu kaç besin değeri?

Portakal suyu, özellikle kahvaltılarda tercih edilen ferahlatıcı bir içecek olarak bilinir. Ancak, sadece lezzetiyle değil, aynı zamanda sağlığa faydalı besin değerleriyle de dikkat çeker. Bir bardak portakal suyu, vücudumuza birçok önemli besin öğesini sunarak günlük beslenme düzenimize katkıda bulunur. Bu içecek, vitamin ve mineral açısından zengin olup, enerji seviyelerini artırmaya yardımcı olabilir.

1 bardak portakal suyu (yaklaşık 200 ml) aşağıdaki besin değerlerini içerir:

  • Kalori: 120 kcal ;
  • Karbonhidrat: 29.28 g ;
  • Protein: 0.8 g ;
  • Yağ: 0.33 g ;
  • Lif: 0.22 g ;
  • Kolesterol: 0 mg ;
  • Sodyum: 12 mg ;
  • Potasyum: 648 mg .

Benzer Yazılar
1 bardak kaç oz eder?
Bir bardak sıvı, genellikle ölçüm sistemlerinde önemli bir referans noktasıdır. Ancak farklı ülkelerde ve tariflerde bu ölçüm birimleri değişiklik gösterebilir. Bu nedenle, bir bardak ile ons (oz) arasındaki dönüşümü bilmek, özellikle mutfakta doğru ölçüm yapabilmek...
1 bardak Bacardi Mojito kaç TL?
Bacardi Mojito, yaz aylarının vazgeçilmez kokteyllerinden biri olarak öne çıkıyor. Ferahlatıcı yapısı ve lezzetli bileşenleri ile hem keyifli bir içecek deneyimi sunuyor hem de sosyal ortamlarda tercih ediliyor. Peki, bu popüler içeceğin fiyatı ne kadar?...
1 bardak un kaç gr?
Un, pek çok tarifte temel bir malzeme olarak karşımıza çıkar ve ölçüleri doğru ayarlamak, lezzetli sonuçlar elde etmek için oldukça önemlidir. Bu nedenle, özellikle pişirme ve hamur işleri yaparken, malzemelerin doğru ölçümünü bilmek gerekir. Bu...
1 battaniye için kaç motif gerekir?
Battaniye yapımında kullanılan motiflerin sayısı, projenizin boyutuna ve tasarımına bağlı olarak değişkenlik gösterir. Örneğin, 4x4 veya 5x5 boyutlarındaki motifler sıkça tercih edilse de, farklı boyut ve şekillerle de özgün bir battaniye oluşturmak mümkün. Bu durumda,...
SON YAZILAR